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正常歩行にはメリットが多い 正しい姿勢で歩く正常な歩行は、言わずもがなですが身体におけるメリットがたくさんあります。 https://physio-yuki-psycho.com/%e3%80%90%e6%ad%a3%e5%b8%b8%e3%81%aa%e6%ad%a9%e8%a1%8c%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%bd%95%e3%81%a0...

動作と歩行の専門家である【理学療法士】の目線で「正しい姿勢での歩行はメリットが大きいよ」とお伝えしています。 https://physio-yuki-psycho.com/%e3%80%90%e6%ad%a3%e5%b8%b8%e3%81%aa%e6%ad%a9%e8%a1%8c%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%bd%95%e3%81%a0%e3%82%...

皆さんは、お手持ちのスマホやスマートウォッチで毎日の歩数を確認されたことはあるでしょうか。 「見たことがないな」と思われた方はぜひ一度試しに見ていただきたいところです。最近のスマホであればデフォルトのアプリに入っていることも多いです。 普...

先日、正しい姿勢で歩くことは筋トレにもなるし負担も軽くなって長距離歩けるようになると投稿しました。 https://physio-yuki-psycho.com/%E3%80%90%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E3%81%AA%E6%AD%A9%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%BD%95%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%8...

人生100年時代と言われる現代で、健康的な身体を保つことはとても重要と言えます。 【健康的】とか【健康】という単語は、なんだか意識高い系のような、ともすると毎日エネルギッシュで活動的な人、みたいなイメージになりやすいですが… 私の思う【健康】...