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【理学療法士と考える】腸腰筋が硬くなると便秘になる…？
【動作・歩行・呼吸の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 病院に勤めていた頃から、怪我や病気の受け止め方や回復のスピードなどで男女差があることを感... -
【理学療法士おススメ】歩行にも呼吸にも効く！腸腰筋エクササイズ
【動作・歩行・呼吸の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 病院に勤めていた頃から、怪我や病気の受け止め方や回復のスピードなどで男女差があることを感... -
【理学療法士が考える】姿勢が悪くなってしまうのはなぜ？
【動作・歩行・呼吸の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 そもそも、姿勢は「どうして悪くなってしまう」のでしょうか。 デスクワークをしている時間が... -
【理学療法士が思う大事なこと】自分の身体（解剖学）を知ろう
【動作・歩行・呼吸の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 直近は、女性にとって特に重要な【骨盤底筋群】についてのエントリーを投稿しています。 私自... -
【理学療法士のおすすめエクササイズ】骨盤底筋を感じてみよう
【動作・歩行・呼吸の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 先日は、あらゆる年齢層の女性にとって重要な【骨盤底筋群】と呼吸の関係について書きました。... -
【理学療法士が説明】呼吸と骨盤底筋群のカンケイ
【動作・歩行の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 昨日は動作や歩行にも重要な【胸郭】と、呼吸とのカンケイを詳しく説明しました。 https://physio-yu... -
【理学療法士が説明】呼吸と胸郭のカンケイ
【動作・歩行の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 女性にとって大切な身体の一部分である【骨盤や骨盤底】と【胸郭】の関係性を昨日は書いてみました。... -
【理学療法士おススメ】胸まわりの柔らかさは骨盤への負担を軽減してくれる
【動作・歩行の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 まずは自分自身の身体を知ろう、ということで姿勢や骨盤の歪みチェックはこちらから。 https://physi... -
【理学療法士と知る】女性にとって重要な筋肉：骨盤底筋群
【動作・歩行の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 これまでの記事で、【姿勢の悪さ】がどのように腰（腰椎）や骨盤へ影響を与えるかを書いています。 h... -
【理学療法士が考える】まずは股関節・骨盤のトレーニング！効果が出やすい理由
股関節・骨盤周囲へのアプローチは効果が出やすい 【動作・歩行の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が心身に及ぼす影響と、その改善方法・予防方法をこのブログでお伝えしています。 運動不足解消にも、また女性の天敵である冷えの解...
