2024年7月– date –

【動作・歩行・呼吸の専門家】である理学療法士として、身体の歪みや不良姿勢が及ぼす身体への影響や、生活におけるの悩みとの繋がりについて解説し、その改善方法・予防方法もお伝えしています。 わたし自身が女性ということもあり、女性にとって特に重要...

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呼吸において重要な筋肉とは何か、ご存知でしょうか？ その筋肉とは【 横隔膜 】です。 横隔膜は呼吸においても、また姿勢や自律神経においても関わりの深い筋肉です。 参考） https://physio-yuki-psycho.com/%e3%80%90%e7%90%86%e5%ad%a6%e7%99%82%e6%b3...

私たちの身体には【背骨】があります。この【背骨】がS字カーブを描いているということ、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 では、自分の身体に当てはめた時に、身体のどの部分がどのくらいカーブしていると良い姿勢と言えるのか、今すぐ...